セルフケア 自然な甘味にシフトしたい・無理のない甘い物断ちチャレンジ方法
健康のために、ダイエットで、甘いものを控えたいと思う人は、結構多いのではないのかもしれないのでしょうか。 しかし甘いものはとても美味しいです。私も好きです。 甘いものと一言で言っても、洋菓子・和菓子・自然な甘みのある野菜などさまざま。やはり...
セルフケア 
ライフハック 行きつ戻りつの法則・挫折せずに改善していく心構え
取り組んでいることがある時。何かを改善したい、直したいことがある時。 途中で挫折してしまうこともある。 そういった際に、諦めずにいられる考え方や、そもそも全部が全部、右肩上がりによくなると思うこと自体に誤解があるかもしれない。 今回はそんな...
ライフハック 【SNS疲れ対処法】疲労ポイントと距離の置き方
久しぶりにタブレットからTwitterをはじめとしたSNSをじっくり見る機会がありました。 パソコンよりも距離が近いからか、スマホなど手元の端末で見るとやっぱりじっくり見てしまうもので。 パソコンだから見る時は片手間やながら作業で見ることが...
ソーシャルゲーム 【クッキーラン：キングダム】攻略のコツ③ オデッセイ3章・マスターモード導入後
ゴールデンウィークからかなり急ピッチにオデッセイなどのアップデートの内容の密度が濃いクッキーランキングダムです。 メインストーリーであるダークカカオ王国のエピソード13,14実装までは本当にやることがなくなるぐらいはスローペースだったのです...
メギド72 【メギド72】9章～10章1説感想
およそ1年半ぶりに復帰したら、みんなの息子が結婚していて驚きました。 ということで、久々に復帰してのメインストーリーです。 更新された都度読むより、溜まったのを一気に消化する方が好きなのでこれはこれでよかったです。 特に、9章4節から10章...
読書 『一汁一菜でよいという提案』の感想とよかったところ
本の概要 後書きにも少し触れているように、タイトルが伝えたいことそのままになっています。 けれど、その一汁一菜でよいという提案を伝えるが為に、たくさんの観点からのとても興味深い話がなされます。 何より、この本を読むと食事・料理への悩みが減り...
ココロのコツ アファメーションの定着させ方と徳の積み方
ネガティブな考え方を変えたかったり、何か実現させたい願いごとがある。そして、そんないいイメージを自分でも想像できない時、まずは種を蒔いて育てるより土壌を良くした方がいいこともあります。そういう時の方法のひとつがアファメーション。ポジティブな...
セルフケア 材料2つでお手軽オートミールクッキーの作り方
お砂糖がなくても作れる、とても簡単なおやつのレシピは探すと色々あります。 今回はオートミールとバナナを使ったクッキーの作り方について。 作って気づいたことなどもちょっと書いていきます。 【このレシピのいいところ】 ・砂糖不使用 ・材料がバナ...
雑記 NFTについて・今後に期待すること
今回はNFTというものについて。 詳しい概要を話すというよりは、ちょっと現状を踏まえてのこと。 さまざま意見はあることでしょうが、新しい技術はいい方にも悪い方にも活用できるものだと思います。 今後いいカタチになってくれることを願いつつ、お話...
読書 『前祝いの法則』の感想とよかったところ
本の概要 予祝という言葉は辞書にもある言葉でして、「前祝い」のことです。 もう、いい起こる前に、先に祝ってしまう。 日本古来でお花見をしていたのは、秋にたくさんの実りが訪れるようにという願いもあったそうです。 先に祝ってしまうことで願い事を...