行動力を伸ばす

やるべき作業、やりたいことが色々ある。作業と言っても、単発で一つの工程で済むような作業って意外と多くはなかったりしますね。 料理もレンジでチンする、袋を開けてパンを食べる。これなら非常に工程が分かりやすくてシンプルですが、実際にちゃんと作る...

もっと鮮度を意識してみる 日々忙しくしているとリアルタイムから遠ざかっていく。 思い立ったらすぐ行動。 それができれば鮮度があっていいのだけど、先にやるべきことがあるからと、後回し後回しになっていってしまう。 実のところ、もっと気持ちの鮮度...

はじめてやる作業って、だいたい思うようには進まないものです。 だけど、できなかったことに対して落ち込んでしまう人、あるいは落ち込まない人っていうのがいる。 心の持ち方や、最初からうまくはいかないと踏まえておくかどうかで、かなりその辺は変わっ...

あえて自発的にネットオフデーを設ける インターネットはもう言うまでもなく便利すぎて、スマホでもパソコンでも、基本的に当たり前のものになっている。 だけどたまにはネット切って、意図的に熱中する時間っていうのを設けてもなかなか良いんじゃないかと...

見えているから欲しくなる 自発的なものではなく、外からの情報によって欲しくなるものって結構あると思います。 やりたいことをするという場合にも、外から得た情報で他人を羨ましく思って手を出してしまうなんてことも起こり得るし、手を出してみたけど、...

何かやめた方が良いと薄々思いつつも、なんとなく続けてしまっている。そういうことはよくあります。その裏には、本当はどんな理由があるんだろう？今回は、そのひとつについてのお話しです 失敗・損をしていたのを認めるのが怖い ・片づけをして物...

段階に応じてできることを増やしていく。あるいは、何かをチャレンジするときに、より楽しく効率的に楽しくするためのゲーミフィケーション。 ゲームをプレイする時の効率的なやり方を現実でもうまいこと活かすこともある。 けれど何事にも長所と短所という...

取り掛かるのが遅かったり、なかなか進まない。最初の一歩がどうしても重い。そういう悩みを時に抱く方は少なくないと思います。 根性や気合を出さずとも、ちょっとした下準備でカバーできる部分というのもある。なのでまずは軽くできることを知ってみること...

五月病をはじめとしてなんとなーくやる気が出なかったりすることは、日に何度も、秋の空以上に浮かんでは消えるよくあること。それでも何か進めたい、モチベーションを上げたい、いっそ気分に関わらずちょっとでも進められるようにしたい。今回はそういったや...

頭が重く、もうどれからやったらいいかわからなくなってしまった時。 まずはタスクはできるだけ噛み砕いて細くするのがオススメという話です。 何からやればいいかわからない現象 ・何からやればいいかわからない ・どこか頭がぼんやりとしてしまう ・や...