行動力を伸ばす

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依存断ち、辞めたい時には物理的にしまっちゃおうね

見えているから欲しくなる 自発的なものではなく、外からの情報によって欲しくなるものって結構あると思います。 やりたいことをするという場合にも、外から得た情報で他人を羨ましく思って手を出してしまうなんてことも起こり得るし、手を出してみたけど、...
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やめられないのは、損をするのが怖いから

何かやめた方が良いと薄々思いつつも、なんとなく続けてしまっている。そういうことはよくあります。その裏には、本当はどんな理由があるんだろう?今回は、そのひとつについてのお話しです 失敗・損をしていたのを認めるのが怖い ・片づけをして物...
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レベリングの罠・準備できてなくてもトライしてよし!

段階に応じてできることを増やしていく。あるいは、何かをチャレンジするときに、より楽しく効率的に楽しくするためのゲーミフィケーション。 ゲームをプレイする時の効率的なやり方を現実でもうまいこと活かすこともある。 けれど何事にも長所と短所という...
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最初の一歩が重いなら、1文字も進めなくてもファイルだけ用意するとどうにかなる

取り掛かるのが遅かったり、なかなか進まない。最初の一歩がどうしても重い。そういう悩みを時に抱く方は少なくないと思います。 根性や気合を出さずとも、ちょっとした下準備でカバーできる部分というのもある。なのでまずは軽くできることを知ってみること...
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モチベーションの出し方と、やる気に左右されない行動のコツ

五月病をはじめとしてなんとなーくやる気が出なかったりすることは、日に何度も、秋の空以上に浮かんでは消えるよくあること。それでも何か進めたい、モチベーションを上げたい、いっそ気分に関わらずちょっとでも進められるようにしたい。今回はそういったや...
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タスクは単純にして見える化しよう

頭が重く、もうどれからやったらいいかわからなくなってしまった時。 まずはタスクはできるだけ噛み砕いて細くするのがオススメという話です。 何からやればいいかわからない現象 ・何からやればいいかわからない ・どこか頭がぼんやりとしてしまう ・や...
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