前回のあらすじ。 以前、マクロビオティックに身内が目覚めた話をこちらの記事に書きました。 以後どのような変化があったのか？ 今回はその進捗のお話や、知ったことについての感想のお話です。 マクロビについて・続 教える場によって知識の深さにかな...

目に見えないけれど、対策したほうがいいものの１つである電磁波。言われてみるとあまり良くないということはわかっているけれども…普段あまりにも当たり前にスマホやパソコン、電磁調理器のお世話になっています。 何かしらできる方法はあるのかもしれない...

今は時勢的にあまり人と直接の接触を避ける傾向にあり、好きだったり、興味があってもなかなか行きにくいかもしれないマッサージ。 あまりやったことのない方でも、時には人にやってもらうのも気持ちいいものです。 今回はそのマッサージ方面でのボディケア...

春になると何かとアレルギーが出てきたり、花粉症になったりと、体調不良になる方は多い。 自律神経の乱れが起き、睡眠などのリズムが狂ってくる方もいるかもしれません。 春先になると冬の間に寒さで固まっていたものが溶けて、表面化してくるとされていま...

今回は断食について。何も知らない方からすれば、修行ぽいイメージがあるかもしれませんね。 手軽にプチ断食という形でもできたり、本格的なものも色々とある。 どのような断食があるか、その効果。そして体験談のお話です。 断食前に：自分の体質を知って...