ココロのコツ

アファメーションの定着させ方と徳の積み方

ネガティブな考え方を変えたかったり、何か実現させたい願いごとがある。そして、そんないいイメージを自分でも想像できない時、まずは種を蒔いて育てるより土壌を良くした方がいいこともあります。そういう時の方法のひとつがアファメーション。ポジティブな...
セルフケア

材料2つでお手軽オートミールクッキーの作り方

お砂糖がなくても作れる、とても簡単なおやつのレシピは探すと色々あります。 今回はオートミールとバナナを使ったクッキーの作り方について。 作って気づいたことなどもちょっと書いていきます。 【このレシピのいいところ】 ・砂糖不使用 ・材料がバナ...
雑記

NFTについて・今後に期待すること

今回はNFTというものについて。 詳しい概要を話すというよりは、ちょっと現状を踏まえてのこと。 さまざま意見はあることでしょうが、新しい技術はいい方にも悪い方にも活用できるものだと思います。 今後いいカタチになってくれることを願いつつ、お話...
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読書

『前祝いの法則』の感想とよかったところ

本の概要 予祝という言葉は辞書にもある言葉でして、「前祝い」のことです。 もう、いい起こる前に、先に祝ってしまう。 日本古来でお花見をしていたのは、秋にたくさんの実りが訪れるようにという願いもあったそうです。 先に祝ってしまうことで願い事を...
セルフケア

身内が突然マクロビに目覚めた話、その続き

前回のあらすじ。 以前、マクロビオティックに身内が目覚めた話をこちらの記事に書きました。 以後どのような変化があったのか? 今回はその進捗のお話や、知ったことについての感想のお話です。 マクロビについて・続 教える場によって知識の深さ...
セルフケア

電磁波対策・カットするには何がある?

目に見えないけれど、対策したほうがいいものの1つである電磁波。言われてみるとあまり良くないということはわかっているけれども…普段あまりにも当たり前にスマホやパソコン、電磁調理器のお世話になっています。 何かしらできる方法はあるのかもしれない...
読書

使命がわかる、ひらがな50音・名前のことだまの本の感想とよかったところ

当ブログは書評メインのブログではありませんが、時折本のご紹介をすることがあります。 過去に読んだ本を思い出して、比較的誰にでもご紹介できるような汎用性の高い本ってどういうものがあるかな~と考えた時、浮かんだものはこれでした。 ことだま5...
セルフケア

マッサージの種類と経験談からのオススメ

今は時勢的にあまり人と直接の接触を避ける傾向にあり、好きだったり、興味があってもなかなか行きにくいかもしれないマッサージ。 あまりやったことのない方でも、時には人にやってもらうのも気持ちいいものです。 今回はそのマッサージ方面でのボディケア...
小さな遊び

小さな遊び・春を探してみる

春は桜ばかりではない 暖かくなると春だなぁと思う。 日本人は桜が好きだとよく言われるけれど、入学式であったり、何かと印象的で大事な節目の時期に咲いているのが目について、春といえば桜のイメージは強いのかもしれません。 桜以外の他にも目を向けて...
セルフケア

断食経験談その2・プチ断食・消化のお休みのススメ

春になると何かとアレルギーが出てきたり、花粉症になったりと、体調不良になる方は多い。 自律神経の乱れが起き、睡眠などのリズムが狂ってくる方もいるかもしれません。 春先になると冬の間に寒さで固まっていたものが溶けて、表面化してくるとされてい...
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