ライフハック

ココロのコツ

進まない時期には全部過去消化案件をやっててもいい

できることなら日々生産的なことをして、自分自信を誇れるようなことをやって積み重ねていきたい。充実した時間を送りたいそしてあわよくば、何かしら成功したり、実績が欲しいなんて風に思ったりもするのかもしれない。けれど、それがスムーズに出来る人と出...
ココロのコツ

何もしない人に対しての心の持ち方

同居している家族に、うつ病であったり引きこもりであったり、心の状態で不調に陥っている人がいたりする場合はあるかもしれません。それはもう、本人のせいでも、誰のせいでもないことです。けれど、家族などの見ている側の立場としては、もどかしいものがあ...
ココロのコツ

依存を断つ時のコツ「禁止されるとやりたくなる!」

どっちでもよしとすると案外やらないで済む「やっちゃダメ」と言われるとやりたくなる。「宿題をやりなさい」と言われるとやりたくなくなる。なぜこうも人と心はあまのじゃくなのかと、面白いなと思いますね。欲求に自分自身のテンションがコントロールできな...
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ココロのコツ

「良い」と思っている価値観が時には邪魔になる

よかれと思って、正しさで積み上げたものあの人のああいうところは素晴らしい。この方が絶対正しい。良かれと思って、自分を向上させようとしていい価値観をたくさんを身につけていく。勉強家や努力家であるほど、たくさんネットでコツを調べたり、本を読んだ...
ココロのコツ

バイトや校則、ルールがもたらすささやかな罪悪感の罠

人は生きているだけで「なんとなく悪い気がする」という気持ちになる時がある。罪悪感。なんとなくなので非常に掴みどころがなく、それでいて足を引っ張る非常に厄介なものですね。誰かに何か言われた覚えがなくても、自然とテレビや学校や会社の制度などを見...
行動力を伸ばす

やめられないのは、損をするのが怖いから

何かやめた方が良いと薄々思いつつも、なんとなく続けてしまっている。そういうことはよくあります。その裏には、本当はどんな理由があるんだろう?今回は、そのひとつについてのお話しです失敗・損をしていたのを認めるのが怖い・片づけをして物を捨てられな...
ココロのコツ

いいことがうまくいかないのは、裏側に何かを否定している場合

いいことのはずなのに?勉強家な人であるほど「この考え方は素晴らしい」「こういう生き方はいいな」と多くの知識を吸収していく。その一方で、それら「いいこと」のはずの積み上げてきた価値観が邪魔になる時も実はある。より良い価値観を知って、実践しよう...
ライフハック

お金に色をつけてしまいがち

お金の色づけは良い・悪いだけでもないお金に善悪はない。という考え方があります。お金にの流れが滞ってしまっていたり、入りにくくなってしまっている人には、いいお金と悪いお金と判断してしまっているなんていう話もある。「お金の色は何色か?」という質...
ココロのコツ

もっと人の話を聞き流せるようになりたい

人の話を聞いちゃう・忘れにくいタイプがいる人の話を聞くことは、一般的に美徳とされていることだと思います。人の話をちゃんと聞ける人。あるいは、聞いたことを忘れられない人にとっては、びっくりするほど人の話を聞くことのできない人がいることに対して...
ココロのコツ

相手の立ち場になるってどうすればわかるのか?

よく相手の立場になってみるとは言うけど、どういう感覚なのかイメージできないこともある。イメージできれば、共感、理解、経験にもなる。実際どういう感覚なのか分からないのを、あえてやることで実感することもできるかもしれません。今回はそんなお話です...
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